Najnowsza zawartość

czwartek, 7 kwiecień 2016
niedziela, 10 styczeń 2016
niedziela, 12 lipiec 2015
niedziela, 1 marzec 2015
niedziela, 11 styczeń 2015
czwartek, 19 czerwiec 2014
czwartek, 10 kwiecień 2014
środa, 19 luty 2014
niedziela, 2 luty 2014
czwartek, 28 listopad 2013
środa, 16 październik 2013

Warsztaty

Max Czenszak
od: ndz, 2016-07-31 16:00
do: ndz, 2016-08-07 14:00
Łukasz Przywóski i Aleksandra Adamczyk
od: sob, 2015-11-07 14:12
do: śr, 2015-11-11 14:12
Max Czenszak Autoryzowany w KPJAYI
od: ndz, 2015-08-09 15:00
do: ndz, 2015-08-16 14:00
Basia Lipska Larsen
od: pt, 2014-08-01 (All day)
do: pon, 2014-07-14 (All day)
Basia Lipska Larsen
od: pt, 2014-09-19 (All day)
do: czw, 2014-08-21 (All day)
Max Czenszak autoryzowany w KPJAYI poziom 1 ., Ryszard Zdzioch mistrz dźwięków.
od: ndz, 2013-07-28 16:00
do: ndz, 2013-08-04 14:00
Max Czenszak, Ryszard Zdzioch, Zespol YogaShala
od: ndz, 2012-08-05 15:00
do: ndz, 2012-08-12 14:00
Wojciech Czenszak & Paulina Bułaty
od: sob, 2011-10-15 09:00
do: ndz, 2011-10-16 14:00
Wojciech Czenszak i Ryszard Zdzioch
od: pon, 2011-08-01 06:30
do: ndz, 2011-08-07 15:00
Guille Benitez, Beata Darowska, Beata Rękas
od: ndz, 2011-08-14 13:00
do: pt, 2011-08-19 13:00

"You cannot enter the door of yoga without kindness and compassion for others."

-Changkya, 1717-1786, Yoga Teacher to the Emperor of China and His Holiness, the Seventh Dalai Lama

 

"Nie zdołasz przekroczyć drzwi jogi bez życzliwości i współczucia dla innych"

Changkya, 1717-1786, nauczyciel jogi cesarza Chin i Jego Świątobliwości, siódmego Dalai Lamay

Joga a rytuał

AWF-1200997-4.jpg
Autor: 
Artur Wiśniewski

Czy joga jest rytuałem? Ashtanga Vinyasa Yoga jest.

Mayurasana - pozycja pawia

Autor: 
Łukasz Przywóski

Mayūrasana robi wrażenie. To jedna z najpiękniejszych pozycji hathajogi. Nie jest łatwa, ale nie należy do pozycji „abstrakcyjnych”, które dziewięćdziesiąt procent praktyków planuje opanować w kolejnym wcieleniu, bo w tym nie widzi na to szans.



źródło


Listopadowy wyjazd z jogą i wieczornymi sesjami przy gongu i misach

Początek: 
sob, 2015-11-07 14:00
Koniec: 
śr, 2015-11-11 15:00
Prowadzący: 
Łukasz Przywóski i Aleksandra Adamczyk
Miejsce: 
Radom, Gabrielnia

Interesuje Cię odkrywanie? Chcesz czegoś więcej, chcesz pogłębić swoja praktykę? Znależć odpowiedzi na nurtujące pytania, odnaleźć w sobie ciszę? 

Mamy przyjemność zaprosić Cię na niepowtarzalną 5-dniową przygodę z Olą Adamczyk i Łukaszem Przywóskim z Artia Joga w magicznym miejscu Gabrielnia 7.

 

 

Naulikrija - niezwykła praktyka

Autor: 
Łukasz Przywóski
Zdjęcia: 
Łukasz Przywóski,
Przygodę z jogą rozpocząłem na zajęciach prowadzonych według metody Iyengara. Z czasem odkryłem asztangawinjasę, która na cztery lata stała się moją codzienną praktyką. Początkowo – zanim trafiłem do AYS Ewy Jaros – praktykowałem w domu. Sekwencji uczyłem się z bogatych zasobów internetu i płyt DVD. Pamiętam jak dziś, kiedy trafiłem na nagranie pełnej winjasy Pierwszej Serii w wykonaniu Lino Mielego. Praktyka Włocha zrobiła na mnie duże wrażenie a kiedy w kukkutasanie zaczął kręcić brzuchem młynka, oniemiałem. Nie wiedziałem, co to, nie wiedziałem, po co. Wiedziałem za to, że też tak chcę.
 

 

 
 
 

Podziękowania dla Radka Rychlika

Autor: 
Artur Wiśniewski

Radku, chciałbym wyrazić głęboką wdzięczność, za to, że założyłeś pierwszą w Polsce szkołę asztangi i przyczyniłeś się do spopularyzowania tej metody! Ogromnie się cieszę, że ponad 9 lat temu dane mi było pojawić się w jej progach. Miałem 39 i ponad rok praktyki jogi wg metody B.K.S Iyengara. Szybko przekonałem się, że asztanga i praktyka własna w stylu mysore są dla mnie: stała sekwencja pozwalająca na wykonanie całej praktyki w rytmie własnego oddechu, przejścia pomiędzy pozycjami wzmacniające mięśnie, zwiększające wydolność organizmu, krótkie trwanie w pozycjach, które pozwala łatwo zająć umysł tym co właśnie robię i wyrwać się zamkniętego kręgu myśli.

Jamy i nijamy na macie

Autor: 
Łukasz Przywóski

 

Zacznę od truizmu. Praktyka jogi nie jest łatwa. Wymaga konsekwencji, oddania, zaufania i chęci. Zdarza się, że chęci nie brakuje, ale kiedy przychodzi do działania, początkowy zapał szybko gaśnie.


Zapisanie się na regularne zajęcie może być dla wielu osób sporym wyzwaniem. Wymaga odejścia od przyzwyczajeń i zmiany nawyków oraz ustalonego porządku dnia. Proces zmiany przyzwyczajeń można potraktować jako praktykę samą w sobie :) Kiedy już uda się wykonać ten krok, stający na macie praktyk szybko zda sobie sprawę, jakie są jego słabe i mocne strony. Pokusa skupienia się głównie na tym, co przychodzi nam łatwo, jest duża. Warto jednak od początku praktyki zmierzyć się ze swoimi słabościami i nad nimi pracować. W inteligentny sposób.

Ashtanga Vinyasa jesienią na Bałkanach - warsztat wyjazdowy

Początek: 
wt, 2014-09-30 02:50
Koniec: 
pt, 2014-10-10 19:30
Prowadzący: 
Michał Kudzia
Miejsce: 
Holiday-M, Ohrid, Macedonia

Warsztat jogi w systemie Ashtanga Vinyasa dla początkujących i średniozaawansowanych: Asana + Medytacja + Pranajama

Zapraszamy na pierwszy zagraniczny wyjazd, organizowany we współpracy z Visit Macedonia - Wellness Holiday :-)

Jeśli chcesz:

  • nauczyć się asztangi krok po kroku od podstaw
  • zdobyć wiedzę i umiejętności wystarczające do rozpoczęcia samodzielnej praktyki jogi
  • poprawić jakość swojej praktyki, zgłębić ją i rozwinąć
  • doświadczyć efektów regularnego ćwiczenia
  • spędzić urlop przyjemnie i z korzyścią dla zdrowia

to ten warsztat jest w sam raz dla Ciebie :-)

Będziemy mieszkać i praktykować w przepięknej okolicy Jeziora Ochrydzkiego. Zakwaterowanie w nowiutkim hotelu Holiday-M, z własną plażą na ochrydzkiej riwierze (pokoje z widokiem na jezioro lub Park Narodowy Galicica). 2 wegetariańskie posiłki dziennie (na życzenie opcja wegańska oraz bezglutenowa): śniadanie i obiadokolacja. W zależności od warunków pogodowych oraz charakteru zajęć, jogę ćwiczymy w sali, na tarasie hotelowym bądź na plaży.

Przejazd do Skopje zapewnia Adamis Tours, a ze Skopje do hotelu w Ohrid - Wellness Holiday.

Wyjeżdżamy 30 września z Warszawy, w Ochrydzie zostajemy na 9 dni - od 1 do 9 października, do Polski wracamy 10 października.

Paweł Witkowski INTools