Najnowsza zawartość

czwartek, 7 kwiecień 2016
niedziela, 10 styczeń 2016
niedziela, 12 lipiec 2015
niedziela, 1 marzec 2015
niedziela, 11 styczeń 2015
czwartek, 19 czerwiec 2014
czwartek, 10 kwiecień 2014
środa, 19 luty 2014
niedziela, 2 luty 2014
czwartek, 28 listopad 2013
środa, 16 październik 2013

Warsztaty

Santina Giardina-Chard
od: sob, 2017-08-05 06:00
do: pt, 2017-08-11 16:00
Max Czenszak
od: ndz, 2016-07-31 16:00
do: ndz, 2016-08-07 14:00
Łukasz Przywóski i Aleksandra Adamczyk
od: sob, 2015-11-07 14:12
do: śr, 2015-11-11 14:12
Max Czenszak Autoryzowany w KPJAYI
od: ndz, 2015-08-09 15:00
do: ndz, 2015-08-16 14:00
Basia Lipska Larsen
od: pt, 2014-08-01 (All day)
do: pon, 2014-07-14 (All day)
Basia Lipska Larsen
od: pt, 2014-09-19 (All day)
do: czw, 2014-08-21 (All day)
Max Czenszak autoryzowany w KPJAYI poziom 1 ., Ryszard Zdzioch mistrz dźwięków.
od: ndz, 2013-07-28 16:00
do: ndz, 2013-08-04 14:00
Max Czenszak, Ryszard Zdzioch, Zespol YogaShala
od: ndz, 2012-08-05 15:00
do: ndz, 2012-08-12 14:00
Wojciech Czenszak & Paulina Bułaty
od: sob, 2011-10-15 09:00
do: ndz, 2011-10-16 14:00
Wojciech Czenszak i Ryszard Zdzioch
od: pon, 2011-08-01 06:30
do: ndz, 2011-08-07 15:00

"You cannot enter the door of yoga without kindness and compassion for others."

-Changkya, 1717-1786, Yoga Teacher to the Emperor of China and His Holiness, the Seventh Dalai Lama

 

"Nie zdołasz przekroczyć drzwi jogi bez życzliwości i współczucia dla innych"

Changkya, 1717-1786, nauczyciel jogi cesarza Chin i Jego Świątobliwości, siódmego Dalai Lamay

Dlaczego Ashtanga?

Autor: 
Łukasz Przywóski

Z jogą zetknąłem się po raz pierwszy pod koniec 2008 r. Znajomi namówili mnie na pierwsze zajęcia. Wybierając się na nie byłem przekonany, że spędzę najbliższe dwie godziny siedząc i mrucząc coś pod nosem. Myliłem się. Z pierwszych zajęć wyszedłem lekki i radosny. Byłem zrelaksowany i pełen energii. Od tamtego dnia nieprzerwanie praktykuję asany.

 

Dlaczego Ashtanga?

Autor: 
Artur Wiśniewski

Wiele nieprawdopodobnych zdarzeń musiało zaistnieć w moim życiu, żebym mógł zetknąć się z jogą. Zacząłem, jak pewnie większość, od metody Iyengara. Już po pierwszej sesji prysnęło moje naiwne i niczym niepoparte wyobrażenie, że joga jest spokojnym, powolnym rozciąganiem. Niesamowicie intensywny wysiłek fizyczny, jakiego wcześniej nie doświadczyłem, wywołał rozluźnienie, radość i falę silnych emocji…

Indie 2010/2011 etap 2 – Mysore

Mysore city centre
Autor: 
Tomasz i Soňa Ciechomscy + Ola Adamczyk

Po niezapomnianym pobycie w pięknym Rishikeshu pojechaliśmy pociągiem do Delhi, zapakowaliśmy Stefkę (mamę Soni) do samolotu do Bratysławy, a sami polecieliśmy na południe do Bangalore skąd taksówką, po niemiłosiernie długiej podróży, dojechaliśmy do Mysore (można też tanio lecieć do Mysore w 30 minut, ale wtedy jeszcze o tym nie wiedzieliśmy). Tak oto ze stolicy Yogi trafiliśmy do stolicy Ashtanga Vinyasa Yogi.

 

Wywiad z Richardem Freemanem

Richard Freeman 1
Tłumaczenie: 
Łukasz Przywóski

Kiedy spotkał swojego nauczyciela Krishnę Patthabiego Joisa, Richard Freeman praktykował jogę od dziewiętnastu lat, odwiedził kilka ashramów w Indiach i nauczał jogi irańską rodzinę królewską. W niespełna rok od poznania guru jogi ashtanga Richard Freeman jako drugi uczeń z zachodu został certyfikowany przez Joisa. Obecnie Richard mieszka wraz z synem Gabrielem i żoną Mary Taylor w Boulder w stanie Kolorado, gdzie prowadzą szkołę jogi The Yoga Workshop.

Kryzys w praktyce jogi

Kryzys w praktyce jogi
Autor: 
Monika Bobkowska

 „Odtąd stajesz  się tym co rozumiesz” Patanjali

Niezależnie od metody kryzys pojawia się u  wszystkich praktykujących jogę.  Szczególnie  wtedy kiedy  intensywnie pracujemy nad dyscypliną i regularnością codziennej praktyki. Jak się objawia? Na różne sposoby - od czysto fizycznego, gdy ciało staje się ciężkie i obolałe, a my pozbawieni chęci do jakiegokolwiek wysiłku; czy emocjonalnego: zniechęcenie, apatia, przygnębienie, rozdrażnienie. Znajdujemy czas na wszystko poza czasem na chwilę wyciszenia i krótkiej choćby praktyki. Głowę mamy pełną wymówek. Można  podejść do kryzysu na kilka sposobów. Czasami próbujemy przeczekać lub wyprzeć. Na kryzys możemy jednak spojrzeć  w zupełnie inny sposób. Możemy potraktować to jako twórczy i badawczy okres. Przy okazji może zaobserwujemy jakieś utrwalone lub nawykowe podejście  do samego siebie. Możemy spojrzeć na kryzys  jak na proces, który musi się pojawić, żeby  coś zmienić w naszym dotychczasowym życiu. Kiedy dopada nas kryzys to znak do wzmożonej pracy nad sobą, wnikliwej obserwacji i zmiany, pokonywania progów i kształtowania świadomości.

Wywiad z Davidem Swensonem

Autor: 
Fernando Pagés Ruiz
Tłumaczenie: 
Łukasz Przywóski

David Swenson jest jednym z najbardziej znanych nauczycieli Ashtangi. Od lat prowadzi warsztaty na całym świecie.

 

Jak odkryłeś Ashtangę?

Uciekłem z domu. Właśnie skończyłem szesnaście lat. Wysłałem rodzicom list, w którym wyjaśniłem, że kocham ich i wiem, że oni kochają mnie ale nie jestem w stanie żyć dłużej w Teksasie. Długie włosy, joga i wegetariański styl życia nie drażniły osób żyjących na Zachodnim Wybrzeżu, dlatego wynająłem pokój i zacząłem pracować przekręcając hamburgery w Encinitas, w Kalifornii. Któregoś dnia jeden z surferów zaprosił mnie na zajęcia jogi, gdzie ludzie wykonywali niesamowite, powykręcane i płynnie w siebie przechodzące asany. Chociaż ten rodzaj jogi był tak ciężki, że nie dotrwałem do końca pierwszych zajęć pokochałem go. Od tej chwili wciąż kocham Ashtangę.

Indie 2010/2011 etap 1 – Rishikesh

Rishikumars - sieroty z ashramu
Autor: 
Soňa i Tomasz Ciechomscy

Święte miasto.

W Rishikesh, świętym mieście u stóp Himalajów, jesteśmy już czwarty tydzień. Położone po dwóch stronach świętej rzeki Gangesu miasteczko przyjęło nas przepiękną pogodą, setkami małp skaczących po wszystkim i wszędzie, dźwięczną melodią mantr, wyraźnie podwyższoną duchowością, oraz wspaniałym ashramem w którym mamy szczęście gościć. Ludzie są przemili. Turyści i zwierzęta również.

 

Paweł Witkowski INTools