Najnowsza zawartość

czwartek, 7 kwiecień 2016
niedziela, 10 styczeń 2016
niedziela, 12 lipiec 2015
niedziela, 1 marzec 2015
niedziela, 11 styczeń 2015
czwartek, 19 czerwiec 2014
czwartek, 10 kwiecień 2014
środa, 19 luty 2014
niedziela, 2 luty 2014
czwartek, 28 listopad 2013
środa, 16 październik 2013

Warsztaty

Santina Giardina-Chard
od: sob, 2017-08-05 06:00
do: pt, 2017-08-11 16:00
Max Czenszak
od: ndz, 2016-07-31 16:00
do: ndz, 2016-08-07 14:00
Łukasz Przywóski i Aleksandra Adamczyk
od: sob, 2015-11-07 14:12
do: śr, 2015-11-11 14:12
Max Czenszak Autoryzowany w KPJAYI
od: ndz, 2015-08-09 15:00
do: ndz, 2015-08-16 14:00
Basia Lipska Larsen
od: pt, 2014-08-01 (All day)
do: pon, 2014-07-14 (All day)
Basia Lipska Larsen
od: pt, 2014-09-19 (All day)
do: czw, 2014-08-21 (All day)
Max Czenszak autoryzowany w KPJAYI poziom 1 ., Ryszard Zdzioch mistrz dźwięków.
od: ndz, 2013-07-28 16:00
do: ndz, 2013-08-04 14:00
Max Czenszak, Ryszard Zdzioch, Zespol YogaShala
od: ndz, 2012-08-05 15:00
do: ndz, 2012-08-12 14:00
Wojciech Czenszak & Paulina Bułaty
od: sob, 2011-10-15 09:00
do: ndz, 2011-10-16 14:00
Wojciech Czenszak i Ryszard Zdzioch
od: pon, 2011-08-01 06:30
do: ndz, 2011-08-07 15:00

"You cannot enter the door of yoga without kindness and compassion for others."

-Changkya, 1717-1786, Yoga Teacher to the Emperor of China and His Holiness, the Seventh Dalai Lama

 

"Nie zdołasz przekroczyć drzwi jogi bez życzliwości i współczucia dla innych"

Changkya, 1717-1786, nauczyciel jogi cesarza Chin i Jego Świątobliwości, siódmego Dalai Lamay

Lotos - czemu nie?

ANCIENT_LOTOS.jpg
Autor: 
Łukasz Przywóski

Niedawno Radek Rychlik napisał ciekawy artykuł na temat praktyki i nauczania padmasany - pozycji lotosu. Przeczytałem go z zainteresowaniem. W wielu punktach trudno nie zgodzić się z autorem tekstu.


 

Padmasana jest niewątpliwie jedną z tych pozycji, które najjaskrawiej uwidaczniają różnice kulturowe między wschodem i zachodem. Dla wielu mieszkańców zachodu jest to jedna z najtrudniejszych do wykonania (i opanowania) asan. W odróżnieniu od indusów statystyczny człowiek pochodzący z zachodu od najmłodszych lat siedzi na krześle a jego ciało przystosowuje się do wielogodzinnego siedzenia (za biurkiem, w samochodzie itp.). Mięśnie, których elastyczność jest niezbędna do bezpiecznego wykonania pozycji lotosu tracą elastyczność. Dodatkowo staw biodrowy jest stawem kolistym - wypełnia go i otacza potężny aparat mięśniowo-powięziowy, który zapobiega dyslokacji głowy kości udowej. Zwiększona stabilność powoduje ograniczenie mobilności (w porównaniu do stawu ramiennego, który również jest stawem kolistym. Małe spostrzeżenie: skrzyżowanie ramion nie budzi aż tylu emocji co skrzyżowanie nóg :)). Zmiana struktury stawu biodrowego wymaga długotrwałej, inteligentnej pracy.


Tak zwana tradycja asztangi

Chad Herst.jpeg
Autor: 
Chad Herst
Tłumaczenie: 
Ania Grabara

Zauważyłem, że wraz z upływem lat, w miarę jak metoda nauczania asztangi pochodząca z Mysore zdobywa coraz większą popularność, dezintegracji ulega osobista relacja pomiędzy nauczycielem a uczniem. Metoda, która w pierwotnym założeniu miała być zindywidualizowana, coraz częściej wypierana jest przez podejście przykładające jedną miarę do wszystkich.

Stanowi to naturalną konsekwencję tego, jak rośnie rzesza ludzi, którzy poznają tę metodę i których ona porusza. Niestety, w ten sposób utracona zostaje idea podejścia z Mysore, które w swojej istocie uwzględnia indywidualne cechy każdego ucznia, takie jak jego budowa, ciało, emocje, poziom rozwoju osobistego, kultura itp. Problem polega na tym, że w miarę jak joga staje się coraz bardziej popularna, jej praktyka przekształca się w coś, co odcina ucznia od jego własnej mądrości. W świecie asztangi, tę zmianę nazywa się „tradycją”. Chciałbym jednak wysunąć postulat, że nie ma w tym nic tradycyjnego. W rzeczywistości jest to nowy niekorzystny efekt popularności jogi. Jeśli wciąż będziemy oddzielać wrodzoną mądrość naszych uczniów od ich praktyki, joga w stylu Mysore stanie się praktyką wyłącznie dla wybrańców.

Wywiad z Franciskiem Rodriguesem

true 1.jpg
Autor: 
Łukasz Przywóski


Chciałem podziękować Franciscowi za zgodę na rozmowę i opublikowanie wywiadu na portalu www.ashtangayoga.pl. Francisco okazał się niezwykle sympatycznym, otwartym człowiekiem, który chętnie dzieli się swoimi przemyśleniami i swoim doświadczeniem. Do 4 kwietnia 2013 r.  każdy ma szansę wybrać się na prowadzone przez niego w Astanga Yoga Studio (www.astanga.pl) zajęcia w stylu Mysore. Dodatkowo w dwa kolejne weekendy (15-17.03 i 23-24.03) Francisco poprowadzi warsztaty, w czasie których skupi się na omówieniu podstaw asztangawinjasy i prostych technik pozwalających usprawnić komunikację między umysłem a ciałem.


Przedsprzedaż książki Filozofia Jogi i Nauka Tajemna

filozofia.jpg
Autor: 
Rafał Gadomski

 

Wydawnictwo Tedson proponuje atrakcyjne warunki przedsprzedaży książki "Filozofia Jogi i Nauka Tajemna" Yogiego Ramacharaki. Na egzemplarze zakupione w sklepie www.tedson.pl między 25.02 a 14.03 oferowany jest 30 % rabat. Polecamy!




Książki Yogiego Ramacharaki to absolutna klasyka zachodniej literatury jogi. Filozofia jogi i nauka tajemna to najbardziej znana w Polsce z serii wydanych  jeszcze przed II wojną św. sześciu książek Yogiego Ramacharaki (w wydaniu przedwojennymFilozofia jogi i okultyzm wschodu). Niestety po wojnie te wspaniałe książki nie doczekały się kolejnych wznowień (poza okazjonalnymi reprintami przedwojennego wydania Filozofii jogi). W nowym wydaniu tekst został na nowo opracowany i gruntownie przeredagowany, zarówno z punktu widzenia języka jak i poprawności merytorycznej i zgodności tekstu z amerykańskim oryginałem. W wyniku tych zabiegów książka odmłodniała i nabrała nowego blasku, a miejscami również - nowego wymiaru.


KURS NAUCZYCIELSKI JOGI ASHTANGA VINYASA

4212137277_1b53ce8513_o.jpg
Początek: 
pt, 2013-03-29 (All day)
Koniec: 
sob, 2013-04-06 (All day)
Prowadzący: 
Basia Lipska
Miejsce: 
Akademia Ruchu, Wrocław

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI ASHTANGA VINYASA

Oferowany przez Basię Lipską w studio Akademia Ruchu we Wroclawiu.
 
GŁÓWNY INSTRUKTOR I DYREKTOR: Basia Lipska
E-RYT 500, KPJAYI Authorized level II,
Więcej o Basi: www.basialipskalarsen.com
 
Termin: 29 march-6 april 2013

W obronie 1 %

BOYSLEEPING.jpg
Autor: 
Łukasz Przywóski

 

Ostatnio natrafiłem na plakat reklamujący „Przełomowy trening na rzeźbę brzucha”.  Zgodnie z zawartymi na nim informacjami każda prowadząca niehigieniczny tryb życia osoba w ciągu miesiąca może „wyrzeźbić” imponujący kaloryfer. Nie brak podobnych ogłoszeń kuszących obietnicą „modelowania” pośladków, łydek czy chociażby biustu. Ogłoszenia i ulotki o podobnej treści  oraz programy ćwiczeń ułożone z myślą o jednej części ciała potwierdzają tezę, że w odróżnieniu od wschodnich metod ćwiczeń takich jak tai chi albo joga, które kładą nacisk na prawidłowy przepływ energii (chi, prany) w ciele, zachodnie formy ćwiczeń koncentrują się na mięśniach. Mówiąc dosadniej zachodnia koncepcja fizycznej sprawności zredukowała ciało do układu mięśniowo-szkieletowego, w którym znajduje się szybko bijące serce.

 

10 000 godzin praktyki

Warsztat w AYS 2011
Autor: 
Kino MacGregor
Tłumaczenie: 
Marta Szostak i Ewa Makowska
Zdjęcia: 
Artur Wiśniewski

Kiedy patrzysz na twojego nauczyciela/twoją nauczycielkę jogi gdy wchodzi w skomplikowane asany możesz odnieść wrażenie, że posiada on/ona tę łatwość od urodzenia. Czasami młodzi adepci jogi przerywają praktykę, ponieważ tracą zupełnie nadzieję na uzyskanie takiego samego poziomu praktyki oraz perfekcji jak ich nauczyciele lub współćwiczący. Joga jest jednak ścieżką, która wymaga wieloletniego wysiłku i poświęcenia. Niektórzy z najlepszych nauczycieli to właśnie ci, którzy na własnej drodze napotkali na wiele przeszkód, dzięki czemu mogą czerpać w nauczaniu z własnego doświadczenia transformacji, jaką umożliwiła im joga. 

 
Paweł Witkowski INTools