Nava Yoga i ashtangayoga.pl zapraszają na warsztat Ashtangi z Bobbi Misiti
Bobbi Misiti zaczęła fascynować się jogą 20 lat temu, będąc jeszcze osobistą trenerką i instruktorką fitnessu. Lata doświadczeń w prowadzeniu treningów i zgłębianiu wiedzy o tym jak funkcjonuje ciało przekonały ją, że to właśnie joga daje najlepszą równowagę między sprawnością ciała, a dobrym samopoczuciem wewnętrznym. Dzięki praktyce Misiti odnalazła balans w swoim życiu i poczuła jakie korzyści joga dała nie tylko jej ciału, ale sercu i umysłowi. W 1997 roku postanowiła poświęcić się praktykowaniu i nauczaniu jogi.
Bobbi uczy ashtangi według metody przekazanej jej przez Nancy Gilgoff, u której zgłębia tajniki praktyki i nauczania od 2003 roku. (Praktykę ashtangi rozpoczynala z Beryl Bender Birich w 1998 roku i Manju Joisem rok później)
W 2001 roku otworzyła własną szkołę ashtangi: „BeFit Body & Mind YOGA”. Systematycznie prowadzi warsztaty i uczy filozofii jogi w USA i na całym świecie, w szczególności w Maui na Hawajach w studio Nancy „Dom jogi i zen”.
Warsztaty z Bobbi Misiti to wspaniała okazja, by poznać ashtanga-jogę od podszewki. Nauczycielka z pasją pomoże nam zrozumieć każdy aspekt praktyki, tak byśmy mogli zgłębiać jej tajniki z mądrością, świadomością i empatią. Także po to, by ashtanga już na zawsze stała się integralną częścią naszego życia.
Plan warsztatu:
część poranna od poniedziałku (05.09) do czwartku (08.09) godz. 6.30-8.30 Mysore - praktyka własna
część wieczorna - godz. 18.00 - 19.30 - jest oparta na sekwencji ashtangi ale każdego dnia obejmuje inne zagadnienie. Zajęcia te mają na celu wyjaśnić jak przygotować się do poszczególnych elementów sekwencji.
05.09 wygięcia do tyłu - pokazane i omówione będą pozycje także z drugiej serii
06.09 vinyasa - jak wykonać prawidłowo i jak się przygotować.
07.09 pozycje balansowe
08.09 padmasana - przygotowanie oraz wersje uproszczone do lotosu (padmasana)
ZAJĘCIA SĄ DLA WSZYSTKICH NIEZALEŻNIE OD POZIOMU.
Cena:
pojedyncze wejście - 55 zł
Mysore - 200 zł
Sesje wieczorne - 200 zł
Całość - 400 zł
UWAGA! tylko wpłata zaliczki jest równoznaczna z zapisem na warsztat.
Zapisy proszę kierować na navayoga@o2.pl lub na nr. 505 450 889.
Wpłata zaliczki (20% wybranej opcji) lub całości na konto: Nava Yoga 37 1140 2004 0000 3202 6677 2782
