ACRO YOGA - WARSZTATY Z GUILLEM BENITEZEM
Termin: 6,8,12 marca 2011.
Acro Joga jest stylem jogi, który łączy w sobie duchową spuściznę jogi, dobrodziejstwo tajskiego masażu oraz dynamikę sztuki akrobacji. W odróżnieniu od znanych nam stylów czy systemów, ćwiczy się ją w parach lub w grupach, tworząc piękne i nieraz skomplikowane kombinacje i układy pozycji. Acro yoga pozwala rozwinąć naturalne zaufanie do drugiej osoby, jak również wyzwala chęć przekraczania własnych ograniczeń.
Warsztaty poprowadzi Guille Benitez , który praktykuje ashtanga yoge od 2003 roku. Posiada doświadczenie w sztukach walki. Ostatni rok spędził w Mysore ćwicząc pod okiem nauczycieli o międzynarodowej renomie. Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", która doprowadziła go do acro yogi.
Plan warsztatów:
NIEDZIELA - 6 marca 2011
godz. 11.00 - 13.00
WTOREK - 8 marca 2011
godz. 16.30 - 18.00
SOBOTA - 12 marca 2011
godz. 11.00 - 13.00
KOSZT WARSZTATÓW:
- 1 zajęcia 50zł (40zł z kartą MULTISPORT / FIT PROFIT )
- 2 zajęcia 80zł (64 zł z kartą MULTISPORT / FIT PROFIT )
- 3 zajęcia 120zł (96 z kartą MULTISPORT / FIT PROFIT )
UWAGA:
Dla osób z kartą MULTISPORT / FIT PROFIT zniżka 20%. Kartę należy mieć ze sobą!
Zniżka 20% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)
Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy przez formularz zamieszczony na stronie głównej. Opłatę za warsztaty należy wnieść w ciągu 2 dni od zapisów.
Miejsce: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 – 48a, Wrocław
ASHTANGA YOGA - WARSZTATY Z GUILLE'M BENITEZEM
Termin: 6 - 12 marca 2011.
Zajęcia Mysore przeznaczone są dla osób zaawansowanych, które opanowały całą pierwszą serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazówek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.
I seria prowadzona zajęcia przeznaczone dla osób, które przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktów dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B. Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osób pragnących doskonalić całość lub poszczególne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osób, które przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.
Warsztat poprowadzi dobrze już większości nas znany Guille Benitez, który praktykuje ashtanga yoge od 2003 roku. Posiada doświadczenie w sztukach walki. Ostatni rok spędził w Mysore ćwicząc pod okiem nauczycieli o międzynarodowej renomie. Asystowal m. in. Basi Lipskiej. Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", która doprowadziła go do ACRO YOGI.
Plan dnia:
NIEDZIELA 6.03.2011
- 7.00 - 9.00 Mysore
- 16.00 - 18.00 Wprowadzenie do Mysore i I seria prowadzona
PONIEDZIAŁEK 7.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
WTOREK 8.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
- 19.10 - 21.10 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii
ŚRODA 9.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
CZWARTEK 10.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
- 19.10 - 21.10 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii
PIĄTEK 11.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
- 19.30 - 21.30 I seria prowadzona
SOBOTA 12.03.2011
- 7.00 - 9.00 Mysore
- 16.00 - 18.00 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii
KOSZT WARSZTATÓW:
- 1 zajęcia - 50zł
- 2 - 6 zajęć - 40zł za 1 wejście
- 7 - 12 zajęć - 35zł za 1 wejście
UWAGA:
Dla osób z kartą MULTISPORT / FIT PROFIT zniżka 20%. Kartę należy mieć ze sobą!
Zniżka 20% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)
Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy przez formularz zamieszczony na stronie głównej. Opłatę za warsztaty należy wnieść w ciągu 2 dni od zapisów.
Miejsce: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 – 48a, Wrocław
