Początek:
sob, 2012-05-12 11:00
Koniec:
sob, 2012-05-12 19:00
Prowadzący:
Monika i Bartek Bobkowscy ze szkoły jogi i ajurwedy Dharma: http://dharma.org.pl/
Miejsce:
Ashtanga Joga Studio, ul. Broniewskiego 4 (Body4Ma), Bydgoszcz Warsztat wyjaśnia jak rozumieć czym jest życie w zdrowiu i jak ma wyglądać praktyka jogi w oparciu o przesłanie ajurwedy - czym jest nasza konstytucyja psycho-fizyczna (prakruti), czym jest równowaga między doszami (vata, pitta, kapha), co osłabia i co buduje naszą witalność (ojas), jakie czynności pomagają wzniecać ogień trawienny i jak masaż (abhyanga) wpływa na naszą odporność, siłę i witalność, oraz jakie codzienne i sezonowe zabiegi wykonywać, jak się odżywiać aby zapewnić dobre samopoczucie, jakość codziennego życia i zrównoważoną praktykę jogi.
Termin:
12 maja 2012, w godzinach 11:00 - 19:00
Miejsce:
Ashtanga Joga Studio
ul. Broniewskiego 4 (Body4Ma), Bydgoszcz
Zapisy telefoniczne: 795 429 003
http://www.agnieszkamasa.pl
Cena:
120,00 zł do 30 kwietnia, od 1 maja 140,00 zł
Numer konta - Agnieszka Masa 59 1940 1076 6042 0451 0000 0000
Prowadzący:
Monika i Bartek Bobkowscy ze szkoły jogi i ajurwedy Dharma:
http://dharma.org.pl/
Program:
11:00 - 12:00 Praktyka Asan prowadzona według wskazań ajurwedyjskich dla każdego.
12:00 - 12:30 Herbata
12:30 - 13:30 Wykład: Wstęp do Ajurwedy. Podstawowe idee ajurwedy.
13:30 - 14:30 Przerwa obiadowa
15:00 - 18:30 Wykład: Jak żyć i praktykować jogę w zgodzie ze swoją naturą.
16:30 - 18:30 Pranajama
18:30 - 19:00 Medytacja
Szkoła jogi i ajurwedy "Dharma" ma na celu szerzenie praktycznej wiedzy jogicznej i ajurwedyjskiej, aby polepszyć jakość naszego życia i zdrowia. W trakcie warsztatów wyjaśniane jest jak zgodnie z własną unikalną konstytucją - odżywiać się, ćwiczyć, praktykować jogę, jaki tryb życia prowadzić, jakie zabiegi wykonywać codziennie i sezonowo, jak oczyszczać się sezonowo. Warsztaty odbywają się w oparciu o wyjaśnienie podstawowych idei ajurwedy. Towarzyszą im wspólne przygotowanie napojów, czasami posiłków, praktyka medytacji i mantry.
Zajęcia prowadzą Bartek i Monika Bobkowscy.
