Mysore | Ashtanga Yoga

Mysore

Wywiad z Davidem Keilem

KEIL3
Autor: 
Christine Wiese
Tłumaczenie: 
Łukasz Przywóski

Czym jest Mysore ?

 

Dobre pytanie. Po pierwsze Majsur jest miastem, z którego pochodzi asztangawinjasa. Styl nauczania stosowany w szkole Patthabiego Joisa został nazwany na cześć tego miasta metodą Mysore. Styl ten opiera się na praktyce własnej. Przychodzisz na zajęcia, ćwiczysz a nauczyciel pomaga ci w wykonaniu niektórych pozycji. Sprawność praktykujących nie ma większego znaczenia, wszyscy znajdują się w jednym pomieszczeniu, praktykują obok siebie, ale każdy robi to we własnym tempie.

 

 

Mysore - stolica jogi

Mysore - stolica jogi
Autor: 
Monika i Bartosz Bobkowscy
Zdjęcia: 
Monika i Bartosz Bobkowscy

Do Mysore jechaliśmy, nie oczekując za wiele od miejscowosci położonej w głebi południowych Indii. Nie wiedziliśmy też o niej za wiele, oprócz wyrywkowo czytanych informacji z przewodnika. Po kilku latach praktyki hatha jogi chcieliśmy teraz spróbować ashtangi, tak przy okazji udziału w kolejnym kursie tajskiego masażu jogicznego. Mieliśmy zostać tu przez styczeń i ruszać dalej na południe subkontynentu. Jednak plany szybko uległy zmianie, a my wpadliśmy w objęcia praktyki ashtangi vinyasy jogi. Upłynęły już lata, a my wciąż wracamy do Mysore, gdzie udało nam się zadomowić i pracować.

Żółw zawsze wygrywa

Korekta w baddhakonasana
Tłumaczenie: 
Artur Wiśniewski

Nauczyciele uczący w stylu Mysore często dają korekty, których intencją jest skorygowanie pozycji lub pogłębienie, rozluźnienie i skierowanie ucznia we właściwym kierunku zarówno fizycznym jak i energetycznym. Takie podejście daje nauczycielowi możliwość zachęcenia ucznia do wykonania większego wysiłku lub w niektórych przypadkach do powstrzymania przed nadmiernie intensywną pracą. Tradycyjnie w Indiach uczniowie byli uczeni indywidualnie przez nauczycieli. Na zajęciach Mysore ta tradycja zostaje utrzymana.

Ashtanga Yoga w tradycji Shri K. Pattabhi Joisa

Pincha mayurasana
Autor: 
Annie Pace
Tłumaczenie: 
Janek Kłoczko
Zdjęcia: 
Matt Corigliano, Angie Święc

Joga jest filozofią życia, która również posiada potencjał do kreowania niezwykle zdrowego, pełnego energii ciała i umysłu.

Asztangajoga, praktykowana we właściwej kolejności sekwencji, stopniowo prowadzi praktykującego do ponownego odkrycia pełnego potencjału na wszystkich poziomach ludzkiej świadomości – fizycznej, psychologicznej i duchowej. Poprzez praktykę prawidłowego oddechu (pranajama uddżaji – oddech zwycięski lub zwycięskie wydłużanie oddechu), pozycji ciała (asany) i punktów koncentracji wzroku (driszti), uzyskujemy kontrolę nad własnymi zmysłami i głęboką świadomość siebie samych. Praktykując regularnie i z zaangażowaniem osiąga się stabilność ciała i umysłu.

Styl Mysore

Ashtanga Yoga Research Institute Mysore

Praktyka jogi w Stylu Mysore to szczególny sposób nauczania jogi według tradycji Ashtanga Vinyasa Yoga przekazywanej przez Sri K. Pattabhi Jois'a w Mysore na południu Indii.

Paweł Witkowski INTools